最近バナナがおいしいです。
気づけば、数年バナナを食べてなかったと思います。
「バナナ味のなにか」は口にしてたかもしれませんが、リアルバナナはあまり記憶にないです。
実家にいるときは犬が毎日バナナを食べていましたが、ぼくは食べませんでした。犬がおいしそうに食べているのを見ていました。
それはなぜかなあ、と考えると、バナナを食べるとお腹が痛くなった思い出があったからですね。
小学生の時、よく朝食にバナナを食べさせられたのですが、バナナを食べると結構な確率でお腹が痛くなりました。バナナにある食物繊維による整腸作用なんですかね。
けれども、ぼくは学校でトイレ(大)に行けない子どもだったので、お腹の痛みをガマンすることしかできませんでした。
それが苦痛で、バナナ=お腹が痛くなるもの、というトラウマが幼心に残ってしまったのかもしれません。
それにバナナって妙に質量があるじゃないですか。
リンゴやみかんなんかに比べて、食べたときの「食った感」すごくないですか。
満腹感というか、腹持ちがいいというか、それが逆に重く感じてしまい、気軽に食べられなかったのです。食べるタイミングがわからない。デザートなのか、主食なのか。
けれども、勝手にいいイメージのなかったバナナですが、久し振りに食べたら甘くておいしいんですね。
しかも、どうやらバナナにはたくさん栄養もあるらしい。スポーツ選手とかもよく食べますもんね、バナナ。
- 食物繊維
- タンパク質
- ビタミン
- ミネラル
- カリウム
- 葉酸
- セロトニン
バナナではじめる健康習慣|バナナのおいしい食べ方|バナナはスミフル
しかもあんなに甘いのに、カロリーが低いってすごいなバナナ。すごいなフルーツの自然の甘み。
だからダイエットとか美容とか、運動する人、あと子どもにもいいらしいですよ。そんな気はしてたけど。
あとバナナのおいしさを再認識してから気づいたんですが、豆乳のバナナ味ってめちゃおいしいんですね。
けどやっぱり、朝にバナナを食べたら少しお腹は痛くなりました。