黙っていても朝がくる

アラサーがコーヒーとか音楽とか、あれこれ語っている雑記ブログ。ずっと好きなものに囲まれてたい。

栄養もあって腹持ちもいい。この歳でバナナのおいしさを再認識した。

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最近バナナがおいしいです。

 

気づけば、数年バナナを食べてなかったと思います。

「バナナ味のなにか」は口にしてたかもしれませんが、リアルバナナはあまり記憶にないです。

実家にいるときは犬が毎日バナナを食べていましたが、ぼくは食べませんでした。犬がおいしそうに食べているのを見ていました。


それはなぜかなあ、と考えると、バナナを食べるとお腹が痛くなった思い出があったからですね。

小学生の時、よく朝食にバナナを食べさせられたのですが、バナナを食べると結構な確率でお腹が痛くなりました。バナナにある食物繊維による整腸作用なんですかね。

けれども、ぼくは学校でトイレ(大)に行けない子どもだったので、お腹の痛みをガマンすることしかできませんでした。

それが苦痛で、バナナ=お腹が痛くなるもの、というトラウマが幼心に残ってしまったのかもしれません。

 

それにバナナって妙に質量があるじゃないですか。

リンゴやみかんなんかに比べて、食べたときの「食った感」すごくないですか。

満腹感というか、腹持ちがいいというか、それが逆に重く感じてしまい、気軽に食べられなかったのです。食べるタイミングがわからない。デザートなのか、主食なのか。

 

けれども、勝手にいいイメージのなかったバナナですが、久し振りに食べたら甘くておいしいんですね。

しかも、どうやらバナナにはたくさん栄養もあるらしい。スポーツ選手とかもよく食べますもんね、バナナ。

  •  食物繊維
  • タンパク質
  • ビタミン
  • ミネラル
  • カリウム
  • 葉酸
  • セロトニン

バナナではじめる健康習慣|バナナのおいしい食べ方|バナナはスミフル

 

しかもあんなに甘いのに、カロリーが低いってすごいなバナナ。すごいなフルーツの自然の甘み。

だからダイエットとか美容とか、運動する人、あと子どもにもいいらしいですよ。そんな気はしてたけど。

 

あとバナナのおいしさを再認識してから気づいたんですが、豆乳のバナナ味ってめちゃおいしいんですね。

 

 

けどやっぱり、朝にバナナを食べたら少しお腹は痛くなりました。